Quanto Tomar de Vinagre por Dia Para Emagrecer?
Por Ju Lopes
04/06/2012 às 8:45
Dose Certa
A dose ideal, de acordo com os especialistas, são duas colheres das de sopa de vinagre por dia.
Mais do que três colheres pode causar danos ao estômago (ops, quem
tem gastrite, úlcera e problemas semelhantes, deve evitar o consumo de
vinagre!).
Como Usar?
O correto é misturar uma colher de vinagre de vinho tinto ou de maçã (das de sopa) em 200 ml de água e ingerir antes das principais refeições.Receita de Vinagre de Maça
Fazer vinagre de maça é super fácil!Ingredientes:
- 5 litros de água mineral
- 1 e1/2 kg de maça Fuji
- 1 Kg de açúcar ( Evitem o refinado, que é pobre em nutrientes)
Coloque esse “caldo” em um balde plástico e cubra-o com um pano.
Mexa, com uma colher de pau, o conteúdo desse balde uma vez por dia durante vinte dias.
Nos 10 dias seguintes, mexa o conteúdo do balde dia sim, dia não.
Nos próximos 10 dias, deixe o conteúdo do balde repousar, sem mexer.
Depois disso, coe o conteúdo do balde com um coador e engarrafe o vinagre em vasilhas plásticas ou de vidro, sem tampar completamente para que o conteúdo continue a fermentar.
Vá lá que é demorado, mas compensa, pois o resultado é um produto puro e livre de conservantes!
Beijos
Ju
julianalopes@patricinhaesperta.com.br
FONTE: http://patricinhaesperta.com.br/dieta/quanto-tomar-de-vinagre-por-dia-para-emagrecer
Nenhum comentário:
Postar um comentário