25/10/2013 22h52
- Atualizado em
26/10/2013 00h28
Cientistas japoneses afirmam que 'banho de floresta' combate doenças
Japão certifica florestas como local de tratamento. A ideia é usar a
medicina preventiva para reduzir gastos do sistema público de saúde.
Os cientistas defendem a ideia de que mesmo em uma sociedade moderna, em
uma cidade grande, o nosso instinto ainda é o de viver em um estado
mais natural. Sem isso, as pessoas sofrem! Estamos sempre prontos para
reagir a um perigo que pode surgir a qualquer instante. Ficamos
estressados e o nosso organismo fica vulnerável.
No Japão, não é mistério para ninguém - se você busca ar puro,
tranquilidade, silêncio, não tem caminho mais lógico a seguir do que a
natureza.
O que todos nós já ouvimos falar, está sendo confirmado pela ciência:
um passeio em um lugar com bastante natureza pode servir de remédio
contra várias doenças. É a base da chamada medicina preventiva. E o
Japão é um dos lugares onde mais se estuda a relação entre saúde e
natureza.
A universidade de Chiba, que fica perto de Tóquio, é o centro desta
investigação. O Globo Repórter veio conhecer um destes trabalhos - a
pesquisa dos chamados fitocidas - os aromas dos óleos essenciais das
plantas e das árvores das florestas - e acabou chegando no laboratório
do professor Yoshifumi Miyazaki.
Pesquisadores medem a pressão arterial e as atividades cerebrais no
momento em que se respira um ar comum e repetem a experiência medindo a
pressão arterial e a atividade cerebral, enquanto se respira o ar com o
aroma da floresta e da árvore do Japão. Após a segunda medição eles
fazem a comparação se houve um relaxamento e se houve uma mudança nas
funções.
Quando a pessoa que participa desse tipo de experiência fecha os olhos,
o fitocida começa a ser liberado - é um aroma leve, bem suave. Do
cipreste de Taiwan. E dois minutos depois acaba a experiência.
O relaxamento que ocorre no momento em que o fitocida começa a ser liberado, fica muito claro nos gráficos.
O repórter pergunta se qualquer perfume não pode provocar o mesmo
efeito, mas o pesquisador diz que não: “Cheiros fortes não são bem
aceitos. É preciso que o aroma seja sutil e natural”, diz.
Quando mergulhamos em uma floresta, nosso corpo, segundo os
pesquisadores, se aproxima de um estado de bem estar que nos deixa mais
resistentes.
A natureza é um estímulo aos sentidos: o visual, os sons, o sabor de
uma fruta, estar em contato tão próximo com a natureza - isso faz um bem
danado e todo mundo sabe. Agora, a explicação científica para tantos
benefícios estaria no olfato, nos cheiros que sentimos aqui.
Os pesquisadores da universidade de Chiba já realizaram mais de 50
estudos sobre os fitocidas, envolvendo cerca de 600 voluntários.
A equipe do Globo Repórter, acompanhou uma parte do experimento, na floresta.
Kenji Hashimoto é um dos voluntários da pesquisa. Tem 44 anos e sofre
de hipertensão arterial moderada. Hashimoto repetiu uma etapa do estudo
que já foi feita igualzinha na cidade.
Primeiro o voluntário da pesquisa observa o ambiente durante 20
minutos. Depois, caminha pela floresta, mais 20 minutos, e novamente
observa a natureza por outros 20 minutos. Sempre monitorado. A resposta
do organismo à terapia das florestas é surpreendente. Conheça alguns
números:
- Uma redução de 16% do hormônio do stress
- De 2% na pressão arterial
- De 4% na frequência cardíaca
- E um aumento de mais de 100% das atividades do sistema nervoso parassimpático - que mede o nível de relaxamento
“Sempre gostei de escalar montanhas e de pescar. Agora, depois de
participar desse estudo, meu hobby também terá outro significado”, diz
Kenji Hashimoto, voluntário da pesquisa.
O professor Miyazaki diz que o efeito de um bom passeio na floresta ou
na montanha sobre o sistema imunológico pode durar até um mês.
Segundo os cientistas, o banho de floresta aumenta o número de células
NK - as Natural Killers. Como o nome em inglês já diz, são as células
exterminadoras, que surgem na medula óssea e combatem infecções e
tumores.
A sabedoria japonesa, por sua vez, nunca precisou de toda essa comprovação científica.
O país pode ser pequeno. Mas é quase todo coberto por florestas.
Akasawa, por exemplo, foi a primeira reserva florestal do país.
Instituída no século XVI, foi também a primeira a receber o selo de
floresta certificada para tratamento.
A certificação de uma floresta como local de tratamento passa pela
beleza do lugar, pelas árvores, mas também pela estrutura que oferece
para receber bem os visitantes. A ideia é usar a medicina preventiva
para reduzir os gastos do sistema público de saúde.
Se depender dos próprios japoneses, não será preciso de nenhuma
campanha especial. As florestas vivem cheias! É um hábito por aqui.
Um casal entrevistado já visitou muitas florestas:
Senhor: Eu gosto de ouvir o canto dos passarinhos.
Senhora: Eu prefiro os lugares com água por causa do barulhinho e de onde se vê as montanhas.
Senhor: Para mim, um passeio na floresta ajuda a limpar o corpo!
Senhora: Eu moro num lugar cercado de verde, mas adoro vir até a floresta - acho que faz bem para a alma!
FONTE: http://g1.globo.com/globo-reporter/noticia/2013/10/cientistas-japoneses-afirmam-que-banho-de-floresta-combate-doencas.html
